生病之後睡眠一直是很大的問題
覺得自己活得太用力了
應該醒著就工作念書、累了就睡覺、餓了就吃飯
其他事情想太多也沒用
太責備自己也沒用
太偏激也沒用
還是就對自己好一點就好了