我曾經是一個經常用藥過度的人，
那時候懷抱的心情很微妙，明明知道吃那些藥死不了，還是想嘗試。
或者是真的非常不平靜，想要硬用藥物讓自己能夠稍微步上軌道。
後來我便不這麼做了。
原因是：如果這是一個在我心裡的結，那我覺得自己應該要想想哪兒出錯？
吃藥只是輔助，他並不能代替我找到解決的方法。
而且藥物提早吃完，再回到診間去跟醫師說這件事，總是令我感到非常羞赧。
現在我還是常常處於吃完藥仍然非常崩潰或狂亂的狀態。
只不過，我找了一個獨處的方法，好好的問問自己，你想怎麼做？要怎麼做？
當然不見得非常有效，至少，我不必再因為藥物匱乏提前回到診間。
我還是會提前回診，如果我怎麼也擺脫不了「不舒服」的感覺，
就會立刻回到診所，問問醫師能給我怎樣的建議。
當然這個做法不是人人可行，例如有些朋友是在海外，
找些緊急措施，讓自己在低潮時能有備案。或許可以有點幫助。
祝福你。