我會一直回去看自己的文章
因為我會希望 我寫出的文章
是符合邏輯 不相衝突
可複製
給人參考的模式
可以達到好轉
不然 我幹嘛？衝人氣？
我曾經 很痛苦 很痛苦過
知道 那是多麼的無助又黑暗的一條路
小補充一點
我當時發病時 任何休閒跟方法 是不管用的
於是我選擇看身心科 服用藥物先保障我的生活機能
但服藥之後 我不想 永無止盡依賴藥物控制情緒
故 我的主張是
藥物為輔 在此輔助下 找出能調適
情緒的方式
如果我未來下次失序到影響生活機能
我想我還是會回去服藥
但重點更應該擺在
過去對於情緒的處理方式跟態度
完全的洗牌 重新檢視自幼到現在的經歷
對於情緒的處理方式跟態度
才是導致憂鬱症的核心問題
我想 我在諮商學到的事就是
情緒 他是必然的存在
他是一種警訊與價值
我該好好的對待他 以防止 下次動用到藥物
累 今天先這樣

辛苦了 今天回診突然覺得醫生也在催我快點找工作突然覺得很哀傷推你的分享

想停藥+1

推好好對待情緒..我覺得這是我生病所學到重要的事

好好對待情緒 忍太久真的會出問題

推 感謝分享