Re: [閒聊] 咖啡戒斷

作者: bartwang (利禦寇)   2018-04-27 09:56:08
近半年來咖啡喝得量很大(每早三馬克杯),突然間,不知為什麼,對咖啡感到很討厭(茶葉還好),我想戒除咖啡了,昨天就沒喝,到了晚上開始有戒斷症候,頭痛了,後來睡覺也是一邊睡一邊感到頭痛,我知道這要慢慢,因此,早上雖然不喜歡咖啡味,還是喝了一點,頭痛就得到舒緩了。
減藥也是一樣,要逐漸減量,我目前鎮定劑已經減到剩1/5顆(一直以來我只把他當成安眠藥在用)。
今年以來,胖了七公斤,體重維持到正常人的體重(170/64),不過變得很懶、嗜睡。慢慢也會調回來。
作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2018-04-27 10:34:00
要戒真的不要馬上斷,慢慢減少才不會太痛苦。嗯,頭痛要人命,別急,慢慢來。
作者: averyavery (一直睡的人生藍圖)   2018-04-27 12:16:00
咖啡好難戒啊~~已經把它和清醒劃上等號 好像有壓力不喝就會怕無法好好做事一樣
作者: eternalfall (不能飛所以墜落)   2018-04-27 14:23:00
無法戒+1醫生表示:妳不能一邊吃毒藥一邊吃解藥吧
作者: chordata (chordata)   2018-04-27 22:15:00
我被勒令不准喝但還是一直忍不住偷喝,真的好難戒
作者: nyee (官方認證的白痴)   2018-04-29 10:40:00
醫生跟我說,如果要喝咖啡,一天一杯就好,中午前喝完,記得多喝水
作者: chordata (chordata)   2018-04-30 11:24:00
我被勒令的原因是因為會流失鈣(在養骨頭),換成茶應該可以但就是提神的力道不夠,覺得我喝到有點成癮,不喝會頭痛可是喝了又胃痛

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