週日下午1:50補充
正念是知道我在做什麼，我無法笑，我被攻擊了
從人類遠古發展史看，人就是有攻擊性，即使我家事做再多，只要不符某人意思，就會被
攻擊
我希望活著，可是現在好痛苦啊！
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14:05補充
九小時前中等低潮
如今的我很開心一件小事，急不可待寫下
可化妝和買新衣服是最高興的事
否則幹嘛面對那些……people
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我無法面對自己的症狀（or病）
所以連下標都打得這麼不直接
很少得到愛，所以付出愛或關心時，割肉一樣痛，可是昨日對一個陌生人失約，她原諒了
我
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最好的事情，昨天有人原諒我。壞的事實不只一件，無限多的壞事，我的遺忘，我的未踐
行約定，以及無處可以說話的心情。
謝謝那位陌生人沒責罵我，我下次一定到，希望週日中午我也可以拿到我想要的東西。
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職場上選擇一人進食，選擇比多數人早到，除了為了保住工作以外，還有，失去了與同事
交流的機會（可是討厭八卦，幾年前罹患人群恐懼症！）
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為了愛活下去，還是因為恐懼？
至少剛才的五小時，我是因為愛自己
始終不夠愛自己，連坐姿和站姿，都選最痛的
我希望自己可以好好活下去，為了更愛自己，不要忘記愛自己，我練習正念