目前身邊人分享有用案例都是短期急症，就是本來幸福快樂爹疼媽愛的孩子突然遇到挫折
崩潰哭哭，去看諮商覺得超有效
我最近試了幾次諮商，覺得很雞肋。堪忍著痛苦長大，不管怎樣努力都是無助，最後對很
多事情根本就沒有感覺了，跟諮商師講創傷經驗還可以笑笑的講成荒謬劇。
所有患病的前因後果也通通都分析過了，諮商師只會問「那是什麼感覺」「這樣做很難吧
」
殊不知對憂鬱成慢性的人來說分析和隔離痛苦根本是日常了，諮商有夠雞肋，也沒提供解
決辦法啊？
然後他就說我看起來沒有急迫痛苦，建議改兩週一次，嘻嘻，有夠好笑。
反正我看起來是不會痛苦了，我只會直接默默的死掉而已，連看病都是會吵的孩子有糖吃

說不定可以換個諮商師看看，可能是頻率沒對到

打算換了 但很難約 不知要花多少時間金錢成本才能換到合意

諮商覺得其實像在照鏡子。但是鏡子有亮有不亮。不過亮的很噴銀子。去學正念或靜坐是比較省錢的方法。看過一次很亮的。3200起跳。談完回家做惡夢三天。都是壓在底下的浮上來。不過對方希望是年為單位。而且一週最少3次。不是我這種等級可以負擔的。很多精神科醫生去上他的課。

我也開始覺得諮商失去效用了，不知道是不是因為我講的狀況很零碎，或者根本沒有什麼能夠「透過找到情緒激發點來解決問題」的狀況了，以前都還有「不懂得如何舒壓」或「感情問題」等等的讓我陷入憂鬱，但現在就真的是常態，像壞掉的感覺。

我總共諮詢過三次，補助的，自費的都有，全部無效

我至今仍不敢算到底諮商過幾次....不是每次都能帶著收獲回去，有時也會質疑，到底要不要放棄，但長期下來，我認為對我自己看待世界的方式還是有幫助的，前提是頻率要對上我自己諮商了一年多(？)，兩週看一次，事前都會花時間，寫下我想要講甚麼&心情，或碰到甚麼事情發現我和其他人的反應不一樣等等...如果間隔的時間太短，我會收集不到想討論的事件或情緒以上給你參考

我真的很好奇一週兩三次又在平常工作日諮商的人在做什麼工作

我是長期家庭有問題，諮商覺得有用，不過的確是挑比較資深的諮商師，之前也有兩位覺得只能短期幫到我的我是覺得可以再費心找一下，個人是覺得幫助真的蠻大

我鬱症2年算急症嗎 我覺得對我還算有效但是是緩解 不是治本 還是常常覺得很痛苦 沒有原因

憂鬱邁入10年 諮商無感 吃藥也是麻痺自已 這種慢性痛苦的感覺很難形容出來

諮商無感+1

覺得雞肋+1

不喜歡，諮商無感

覺得花很多錢更憂鬱了

該換人 能用好像旁觀者角度講自己的事不要放棄自己很辛苦吧 你很努力了越長時間 越會偽裝自己 不用旁觀者角度敘述 痛苦會自己無法承受的住 再找找適合你的醫生吧