作者:
orenji (orenji)
2018-06-01 22:32:55看診兩年了，會去看診是因為太完美主義，工作壓力太大（自己逼自已的），外加父母天
天吵架，情緒起伏很大累得快過勞，想法也變得負面偏激,朋友也相繼遠離，無法入睡決
定要自救
醫生一開始詢問家人有無失眠狀況，父母確實都有，媽媽打我小時就有恐慌症，所以沒什
麼出遊的印象，我20幾就無法睡，遺傳機率很大說看了
那麼久，情況沒改善，我得尋找其他放鬆方式，但我沒有告訴醫生，我小一就已經很厭世
了，不斷申請唸外校逃避在家，但現在仍被困住
想過去催眠，諮詢，畢竟吃藥只能讓我睡，不那麼焦慮，醫生也覺得不該再依賴藥了，雖
然這回又加了一顆，是更好睡了，但沒有解決根本原因，或許就是腦袋遺傳
幸運預約到了市所的免費諮詢，戒心很重也不知能釐清多凊，但換方式總該有個方向
還有版友建議我嘗試什麼方法？