[陰天] 走跑假日之森41分跑竹南國中六圈跌倒 kazusn PTT批踢踢實業坊

[陰天] 走跑假日之森41分跑竹南國中六圈跌倒

作者: kazusn 2018-07-01 15:18:49

今天狀況很不好原先只希望在樹林走路後來還是忍不住跑起來大概跑了2.7公里
不過運氣不好失去平衡跌倒手肘膝蓋掌心都有擦傷回來用碘酒消毒
又在竹南國中跑了六圈大約兩公里
今天一共跑了四公里多在狀況不好的情況下算是很好的了

作者: kolin 2018-07-01 15:44:00

傷口要注意抱持清潔唷～

作者: kazusn 2018-07-01 16:10:00

有用碘酒消毒再噴廣東目藥粉

作者: kolin 2018-07-01 16:48:00

很棒！

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