大家好，最近我放晴天，新生活也慢慢走上軌道，心血來潮來發個文跟各位「同學」聊聊
，分享我這幾年摸索出的心得。
在此之前，先跟大家問安，希望大家都能天天開心，早日康復。
其實，為了我的病（憂鬱症和焦慮症），已經奮鬥14年了，32歲的我，治療之餘，也不斷
的在探索自己，分析原生家庭（媽媽）與我之間的種種問題；也不停摸索自己的性格和生
活方式，從中找些改變的契機。
直接講結論，我認為要過得開心，一定要「做自己」。
我發現有部分憂鬱症的人，個性似乎比較龜毛、完美主義，也會為了討好（或順從）別人
而犧牲自己想法。
像是我跟我媽個性天南地北，她是射手座，脾氣火爆、自尊心高、大辣辣的、不拘小節、
超愛旅遊...
加上她年輕的時候超前衛，很美式，長得漂亮又受歡迎...
不過缺點就是超公主病，外加自我中心、不溫柔、不貼心、懶惰、不做家事......
可是！我的天性完全相反。我龜毛、挑剔、內斂、愛計較、喜歡待在家、想比較多（周到
）、挑食、擅長邏輯思考...... 這應該是典型摩羯座性格吧？
還要外加很迷糊，忘東忘西，丟三落四。
然後，從小，她超討厭我的個性，總是想要修正我的性格。還記得，她從她的朋友中，點
名幾個人，說喜歡我向他們那樣，大方、風趣，擅長交際那種。
她也為了糾正我的挑食毛病，常常發飆，揍了我幾次。記得有一次大概小學三年級，她心
血來潮下廚，燉一鍋烏骨雞湯給我補補。
我看到黑漆嘛嗚的雞就反感，不想吃。她當場就說：「不吃就滾出去！」
而我也很有骨氣的，收拾我的私房錢（一堆硬幣），就滾出去了。因為是晚上，也沒啥好
去的地方，也沒半個朋友，就在公園遊蕩，最後被警察找到。
為了吃，到現在32歲了，還在吵架。前幾天，她出去玩，帶了知名的燻鴨肉之類的東西，
要我嚐一口，說是喜歡這個口味，下次就多買些給我。
哇靠，她只買了鴨脖子，要我嚐？雞鴨豬牛...脖子對我來說就是個噁心的部位，我人生
中
一次也不肯嘗試，以前也吵過，她卻很「好意的」希望我嚐嚐味道。舔一口我都嫌噁心！
而且我也不吃內臟類，她卻經常說超好吃的要不要吃？幹我都拒絕32年了，她還在問同樣
的問題。
然後就說我難搞。
她買便當的習慣，不裝飯，把便當盒塞滿菜，還塞兩層！我就討厭菜混在一起，味道打混
了很噁心。那天她幫我包便當回來，企圖要把下層的我愛的番茄炒蛋分給我，我立馬拒絕
，她就甩筷子。
「你怎麼這麼難搞！
「我真是搞不懂你！
「你到底愛吃什麼，不愛吃什麼，我都不知道。
「阿我就是記不住啊！
對於什麼都是美食的她，32年來依然不知道我喜歡吃什麼，怎麼吃。（主要我們都外食）
年紀小一點的時候，媽媽有威嚴，不太會反抗，只是我心中不開心，很壓抑。
為了住，她不打掃整理就算了，還喜歡節儉的囤積物品，家裡亂七八糟。而我又是個精簡
主義的人，東西太多看了就煩。也喜歡把東西收納好，有系統有秩序。
坦白說，從小就沒有整理和打掃習慣，同樣身為懶人的我，稍微大一點時，漸漸發現我對
所謂的「收納術」超有興趣，可是怎樣都做不滿意，最後還是亂亂的。
前兩年我在外地工作，自己租屋，趁那個機會，我用力的糾正我的習慣，用我喜歡的方式
收納。
只能說，那陣子是我生活最舒服的時期！雖然改變習慣和努力打掃有點累，但是我很開心
。
說到這先打住吧，不然沒完沒了。
單看「吃」、「住」兩件事情，我連在家裡都要順從媽媽的性格，不能，也不會，甚至不
懂，什麼樣的生活方式能使我快樂。
在家裡竟然要像在外面社會一樣，處處妥協、壓抑自己，戴著面具...
原來，我從沒真正做過自己。
因為是單親加上獨子，我的童年生活非常封閉。受到媽媽超級嚴格的教育，為了要成為受
外人稱讚的小孩，為了要成為媽媽口中開朗風趣外加新好男人，我 非 常 努 力！
原來，小時後我努力所學的，卻是「不適合我」的生活方式。原來，這是我成年後，持續
痛苦，找不到原因的，原因。
原來，我不僅不懂做自己，卻很努力的在做我媽的理想兒子。
雖然這不是生病的主因（我們還有說不完的痛苦），但是它是我內心深處，難以發覺的，
痛苦來源。
今天，我很肯定要做自己。我要順著我的毛摸，我不要當一個人見人愛，處處妥協，所謂
「很好相處」、「隨和」的人。
我要龜毛！因為很爽。
我要挑剔！因為很爽。
我要整齊有系統！因為很爽。
我要吃我愛吃，拒絕討厭的東西！因為很爽。
我要做自己，即便被某些人討厭也沒關係。我確信還是有意氣相投的人喜歡我。
我並不是要做個討厭的人，我只是要做自己。
最後，不要再說我難搞！我們只是價值觀不同！請妳尊重我！