Re: [陰天] 一直失眠怎麼辦

作者: ntcbsinica (史威登堡)   2018-08-11 22:55:07
※ 引述《notfound0506 (notfound0506)》之銘言:
: 已經好多好多天了
: 都是看著時鐘
: 一點,兩點,三點…
: 還沒睡著就天亮了
: 跟醫師討論很久了,但就是沒有用啊
: 我真的很想一口氣把安眠藥全部吞下去算了
: 到底該怎麼辦,一直失眠身心都很疲倦欸
我之前也有一次把所有的安眠藥吞下去的經驗,
我吞的是 fm2,也就是醫生開給我的第三級毒品,
但是我還是完全睡不著,
後來我就開始聽 kkbox 的古典音樂,
一次設定為一個小時,
一個小時後再睡不著,再設定別的古典音樂,
後來我雖然還是睡不著,可是精神上的痛苦,
減少很多--都是聽古典音樂的關係.
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-08-11 23:00:00
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