昨晚，依舊等了半小時垃圾車，本來愁眉苦臉
覺得以前等拉機咖等很久，現在亦然，生命浪費時間在等……（略三萬字）
結果垃圾車來時，一位新搬來的鄰居順手就拎起我那包……在我眼前丟進垃圾車了！慢了
一步……
即使白等，莫名其妙受到鄰居的幫忙，真感謝
（ 其實心裡那隻貪心的獸又跑出來了，我要來做家事，靜坐，吃藥^_^ ）
……
14:26
各退讓一步
今天面交我大遲到
對方非但不生氣，還請我喝飲料
我想，以後在人際關係上要各退一步
不要自己佔據了「理」就大聲
因為我不知道，什麼時候我會失誤，我會做錯，所以我要想想，自己那些堅持是無意義的
，是可以轉變的
海闊天空，也許，有那一天
……
12:36
最近
諮商後
和諮商無關的事是
「分不清楚感謝和被感謝」
今日早上，明明是我幫a的忙，我卻對a說謝謝
a也覺得是應該的。
我之後隨即又幫了b的忙，也對b說謝謝，b很奇怪，b說：「應該我說謝謝，才對」
a是家人，b是前任同事，同事都比家人清楚我在付出
我還說感謝的話，因為我在家裡付出必須低姿態，否則媽媽脆弱的自尊會被我戳破
所以即使是我幫助人，我還是要說謝謝，我今天，是真的混淆了
所以幫人的說謝謝，才會造成同事b眼裡的鬧劇吧
可能沒到鬧劇那程度，不過b很細心，應該可以察覺我心情紊亂
……
a人緣很好，我希望a趕快結婚，不要被我畸形的母親拖累了（或學到她的價值觀）
……
05:34
勞動，家務，我已經知道不是為了家人
是為了自己，流汗之後不會心情繼續低潮
類似騎完鐵馬一樣
以前有網友問我可以喜悅的接納自己嗎？我其實那時無法，現在也是無法悅納
可是，能接納我自己就是有低潮，昨晚就是不想幫忙提水果（頭痛嘛）和與弟弟一起吃晚
餐（心中傷口還沒癒合）
我接納（保護我自己低潮，暫時變成舔舐傷口的刺蝟）的自己
05:38
以下有陰天
今天聚會的對象曾要我把藥物丟掉
沒有藥物我早就高歌五月天瘋狂世界，登出地球台灣的帳號了
所以hate the guy