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[陰天] 晚跑5.71km 31min59sec 不然會暴食

作者: kazusn   2018-09-04 19:59:00
今天跑第二趟 至少減少吃消夜的衝動 以後我想吃消夜 就趕快去夜跑
雖然跑不是很快 跑不是很遠 不過今天加起來跑十一點五公里
還算不錯
想暴飲暴食就去跑步 晚上跑步比白天慢
不過要睡覺了不用跑太快
作者: littlewren (wren)   2018-09-04 21:33:00
忍住不暴食很辛苦！支持你！覺得用運動代替不錯，天熱記得補充水分，明天的早餐要吃營養一點:)
作者: radiohead56 (電台頭5566)   2018-09-04 21:34:00
讚
作者: hesione (我離開我自己)   2018-09-04 21:40:00
k大推
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