抱怨文，不喜勿入。
最近最常感受到的情緒不是低落，而是煩躁。
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眼睛乾澀，煩；
天很熱，煩；
又出油又出汗，煩；
長痘，煩；
尿急，煩；
愛睏疲倦，更煩；
紅綠燈等太久，煩；
路上人多擋路又走超慢，煩；
右轉的車太多害我過不了馬路，煩；
老師題外話講太多，但我想聽重點，煩；
老師鼓勵大家踴躍發言但沒人要"出風頭"，就算隨機點名了幾個同學回答，還是回答的很
差，我想趕快繼續上課所以乾脆自己舉手回答，煩；
擔心說得太多讓其他同學覺得我愛現/有侵略性，煩；
朋友抱怨老師罵他不會自己解決問題只懂推卸責任，我明明覺得老師罵得對還要假裝同情
，煩；
聚餐跟不熟的人聊天社交，煩；
接近中秋節都一堆聚餐，因為覺得吃太好而有罪惡感，煩；
大家吃得又多又快害我很有壓力，煩；
吃得肚子很撐，厭食症相關的焦慮感久違的出現了，煩。
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抬頭仰望天空，深深的呼吸，想把所有煩躁的感覺都隨著氣息嘆出去。
是我個人修養不夠。
因為無法改變外在環境，所以不想老是覺得煩躁的話，應該是我來調整心境、適應環境。
這需要時間和練習，然而想到又多了一項人生課題就覺得煩。
好煩啊啊啊啊啊(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴