本來還想叫你趕快去買美國靜音耳塞,沒想到你有在用了><耳罩式抗躁耳塞好像效果很好,但很貴 也沒辦法帶著睡覺覺得還是要跟室友說至少半夜關門關冰箱,要明確跟對方說每天都會被吵醒請他們改善,口氣不要太衝不要撕破臉就好不然這樣真的很痛苦,我超怕吵懂你 ~"~耳塞正確使用不會痛耶,要先捏細再塞耳朵裡喔,然後也不能塞太裡面會痛,雖然我只用過3m黏土跟美國靜音,但靜音這款隔音效果好很多,現在都用這耳塞,要先捏細再放,不然硬塞很痛感覺耳道會受傷QQ 有好一點就好,覺得你室友滿....自私的,如果家裡有其他人音量本來要放小我也是淺眠不過用這耳塞幾乎不太會被吵醒了(以前是樓上腳步聲+拖桌椅和隔壁棟陽台晾衣講話都會被吵醒)