中午睡不著 就去跑步 跑步還是一樣痛苦 跟發病前不一樣
發病前跑步非常輕鬆非常爽 好像吸毒一樣爽 很茫很茫
國外就有戒毒機構用跑步來戒毒 成效卓著
下午還有一次跑步 我得忍耐 加油