我練跑的地方會有很多格言 我最喜歡這兩句 我現在知道為什麼
大學的時候我跑步姿勢不正確 用手的力氣去帶動腳 整個人很發散 成績也不好
自從九年前我跑步姿勢正確後 用腳來帶上半身 整個人是很收斂的
跑再多都不會心情不好
用正確姿勢跑步 就能體會這兩句格言在說什麼
應該說正確姿勢跑步 氣是集中在腿上 很舒服 看事情的角度也不一樣