嗯，失眠問題解決了，早上爬不起來也解決了，現在就剩體力問題要
解決。
雖然沒得糖尿病，家族也有遺傳，但糖尿病前期還是會有後遺症，就
是體力大不如前，我知道原因是什麼，但要培養體力，還是需要規律
的生活作息和計畫。
今天是非常正常的早起，昨晚12點睡，早上睡到自然醒約五點半，很
有精神，不會賴床，之前雖然沒失眠，但都睡到十點十一點，醬子不
太好，因為如果要出門工作，要把自己的生理時鐘調到正常上下班時
間才可以。
接下來就是要研究體力問題了，希望順利！

在擔心自己是不是糖尿病侯選人，人家是博士後選人QQ

高血壓跟糖尿病 有可能是”睡“出來的 如果平常睡覺會打呼 可去睡眠門診檢查看看 有的人雖然似乎有睡但其實因為呼吸受阻 吸不到氧 睡眠是醒醒睡睡（但沒感覺） 因為腦部缺氧 心臟就加強打血上去 因此睡覺時血壓高高低低 另外睡不好 胰島素阻抗增加 然後又會很想吃甜食 愛吃甜 長期下來 就...... 但是就被誤以為 ”體質，遺傳“http://bit.ly/2SXI21B