最近的午睡慢慢可以睡了，就今天中午一點多去睡，沒想到起來已經三點半了，睡太多了，晚上又要拖得很晚睡，昨晚仍是睡不好，但早上七點多就起來了。感覺有在好轉，最近就是一直念金剛經和地藏經。有點感覺是重罪輕報，先讓業障現前，然後忍耐過去，避免掉後面的大災難。純粹個人感覺。
我也想趁者機會，把晚課習慣建立起來，以前總是泛泛悠悠，時而唸，時而不念，經過這次的不健康，我真的嚇到了。然後，失眠真的很難受，我沒有很憂鬱，但喪失了活力以後，才深覺得其實社交很需要能量的。睡不好，任何事都不想做。

今天又有睡著

有些事有固定做的生活節奏很好