今年是暖冬，只有昨晚睡覺覺得冷，剛才念經完，精神不濟沒繼續念，和群友聊聊天，聊到了失眠問題，朋友講可以吃些桂圓、紅棗。我才想到是該溫補一下了，最近晚上都起來尿個至少一次，桂圓對頻尿很有療效。明天再去買紅棗吧，這以前就知道的全給忘了，憂鬱症有一壞處是會喪失照顧自己的能力。太虛了，要補一下。
願朋友們都能記得照顧好自己。

我最近居然都爬起來尿兩次，是老了嗎....

昨晚吃效果還不錯，只起來一次，早上起來喉嚨稍有火表示有補到，今天再去買紅棗

我每天都會爬起來一次，不知道從什麼時後開始的，很久了吧，可是我好挑嘴怎辦

甜甜的，挺好吃的。不用擔心挑嘴。 今天買了紅棗，下午值班就煮來喝，不錯喝