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[閒聊] 2019以來最好的睡眠
作者:
bartwang
(利禦寇)
2019-01-21 11:37:57
繼前天身體虛不受補後,昨晚藥性應該用完,然後身體在剛好補到的平衡點吧,昨晚睡得很好,堪稱是今年以來最好的睡眠,入睡遲了點,11點去躺但應該12點前就睡了,半夜起來廁所一次,隨即又睡著,再醒來已經早上七點多了。
昨天本來要打太極拳,後來覺得太靜態了,就跑步跑了多一點,訓練下心肺功能,這也可能是好睡的原因,現在開始要每日將強度加大了。
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