我錯了。原來我一點都不堅強。
今日治療時想到太多幼時不好的回憶，
想到過世的家人如何對我情緒勒索，
想到這些情緒勒索對我造成多大的傷。
想到幼年時期是如何不被允許哭泣的，
「哭泣是很丟臉的行為」。
這樣的觀念一直深植在我心中。
想到太多可怕的記憶，
我竟然在治療時感覺幾乎要崩潰，
心悸的症狀也因此很強烈。
我以為自己為了治療任何事都願意回想，
我以為我早已堅強到可以若無其事述說過往，
沒想到我根本就是高估自己！
我依然不堅強，依然脆弱。

治療師說過，心理治療是一個清創的過程。要把傷口上的爛瘡清除掉，讓傷口裸露出來，這過程很痛，但是唯有這樣，才能讓傷口長出新的肉來。