昨天雖一覺到天亮，但是入睡很晚，早上八點起來，一直覺得很累，喝了咖啡也是，中午就睡一下，一般我喝了咖啡都睡不著的，早上的量較少，從一點睡到三點半，現在精神好多了。
看完媽媽一樣去拜108拜，拜完又增加了18拜，我現在的目標是可以每天108X2，因為有感受到益處，腰比較有力，比較不會駝背。當然這是附加的，主要是要懺除我的罪障!

有睡是好事