“觀察一下你常在什麼情況下發脾氣、發脾氣時會怎麼表現”
“多想想別人的好”
“你看路上的狗生氣的時候會做什麼？會吠。
人在發脾氣時會做什麼？會爭論。
這樣你和狗有什麼區別？”
“如果你很常發脾氣，表示你平時思路亦是如此。
所以平時要練習正向思考，習性也會改變。”
“如果你有空生氣，就表示你不夠忙。難道你的生命中沒有更重要的事嗎？”
昨天有緣見到一位德高望重的師長，
我問他要如何平靜憤怒的心，以及如何原諒他人和自己。
其實他的回答沒有完全解決我的問題，
畢竟我也問得很籠統，沒把自己真正在意的事告訴他。
有些事在現實生活中還是難以啟齒的。
現在趁記憶新鮮的時候把老師的重點記下，
說不定以後會有新的體會。

覺得這樣解釋脾氣有點八股 雖然發脾氣部分是習慣不過 發脾氣 其實某部分是人保護自己的方式 覺得裡面還有很多可以探討的比如 我常會對我老媽會反感發脾氣 不過長期而言是來自於對方的控制欲 讓我到最後幾乎被碰到一點界線就跳起來 一直到狗狗出現 雖然我不是對狗生氣 但是狗狗不喜歡生氣的我 才讓我靜下來想 自己反射性的跳起來前 可以怎麼調整