夢見你的笑臉
醒來後大哭
憤怒使人死意堅決。
決定以後要常備安眠藥
某些時候至少可以暫時弄倒自己

覺得憤怒管理很難，人在憤怒當下真的會行動力暴增。看到你這篇讓我發現或許可以利用鎮靜劑來輔助，不然每天活在憤怒情緒之中還要笑臉迎人也蠻痛苦的。

也許要處理的其實不是憤怒，而是恐懼，悲傷跟失落。動態靜心，亂語，運動，跳舞還有找人PAPA等讓身體動起來的方式，可以協助能量釋放。人的身體構造，在動後一定會靜。。。恩～但辦公室的同事大概無法接受有同事在轉圈圈講外星語。很久以前有一次去給一個精神分析派的醫生諮商，當晚回家核心議題有關的夢就來了，哭著驚醒。這樣的夢自己覺得是兩面刀。如果有辦法抓住刀，雖然會流血，但如能看穿表面的戲劇到幕後一遊後會覺得好像完成一個課題就不太會再夢見了。但多數時候刀真的刺得太痛了，只能趕快放下隨便拿什麼蓋一蓋。時間機緣還沒到吧。

說得好真實。有時覺得即使自己努力想抓好像也抓不住，有時不知道究竟是沾上邊還是抓到了什麼但只覺得想死。還在一團漿糊的狀態。

情緒就是這樣起起伏伏的，永遠在那也永遠習慣不了加油