單純想抱怨，心情很浮躁，可能不會像平常那麼有同理心。
以前聽朋友抱怨，總是會站在他們角度設想，或多或少順著他們想法安撫，有效是有效，但總覺得治標不治本，就像心靈雞湯一樣。
我有憂鬱症，如果我沒有去查詢醫療資訊前我大概也是這樣，以為雞湯喝到飽有一天總會得救，可是當我開始想要自救，查詢很多資訊，發現憂鬱症雖然心理壓力有關，但很大部分是大腦出了問題，那麼知道哪裡有問題就對症下藥，跟修理零件一樣，今天我電燈壞掉我才不會在那裡求神拜佛希望他亮，這跟用愛發電有甚麼不同。
但的確，憂鬱症發作起來，人會困在圈圈裡，設想很多，擔心很多，這我都明白都了解，但身為過來人，甚至是情況轉好不少的第三者，我會想幫助朋友快點好起來。
今天朋友狀況不好跟我抱怨，的確我可以選擇跟以前一樣安撫，這是必要的，但是今天朋友跟我說不想看醫生，因為覺得確診後就走不出去了，今天要是你沒看過醫生就算了，今天你是看過醫生的人，也吃過藥，甚至體會過吃過藥後有效的成果，那你今天卻選擇走回原路，撥開別人的手，再怨恨別人不理解你，那是我的責任嗎。
今天有病就去看醫生，如果今天心情好一點憂鬱症就會好，根本不用有醫生，而且根本倒果為因，心情不好就是憂鬱症引發的，到底在想什麼，不去看醫生相信自然會好，是有可能啊，但是你也必須承擔也有可能惡化的可能性。
黑特一堆，只是覺得鬱悶，其實要說我朋友錯也不是，畢竟生病的人都會如此，包括我之前也是，但也就是這種情形才更讓人鬱悶。

其實說到底我是因為沒救起朋友而生氣嗎，還是說只是覺得自己沒被接受論點還是惱羞，我覺得我必須釐清，又或者是聯想到這位朋友在我發病時的無關緊要態度，所有抱怨到他那只換來一句去看醫生吧而產生的不平衡心態嗎，不清楚，但我只知道現在的我必須離開這煩躁情緒，不然只會被吞沒好久沒出現的胸悶疼痛感出現，或許是個警訊，最近太多鳥事一起爭相出現，前陣子換個環境好起來開朗的我，對於一點情緒上的變化變得極具敏感，這大概是好事吧

卡 我晚點回你