mindfulness/正念的概念跟效用已經被講到爛
但自己始終有點抗拒
理由嘛
說穿了絕大多數人包括我在內
人生裡多半的困難掙扎
幾乎都是來自自己本身某個相同的核心議題
只是在不同領域以不同形式展現
不去面對克服的話
就會一直只是"換句話說"
只是很多人不能/不想/不願意理解這點而已。
比方那天跟朋友聊天
we discussed about my chrometophobia and when and where was it coming from.
我說這些我沒想過
(顯見逃避這問題的程度有多嚴重)
但仔細想想沒幾秒我就笑了
其實殊 途 同 歸。
可能比主人還喜歡他的寵物
要自己收養卻百般無法
對承諾的恐懼
交往對象的選擇
人生工作職涯的選擇
管理個人財務的排斥
只要不是"暫時"就深感壓力
甚至目前正在努力改善的困擾
照顧好自己 生活環境維持 日常事務的運作維持
都是關於同一件事：
我始終盡力避免讓自己站在需要承擔責任的地方
下意識維持某種程度的混亂
不希望事情井井有條
不想掌舵
抗拒可能能夠解決這些問題的練習(正念)
因為無論是管理 決策 改善 條理
全都代表著責任兩字。
至少生活事務方面已經踏出第一步
baby steps
決定以後要常跟自己喊話
信也好不信也好
做不做得到都無所謂
讓自己習慣某些概念是最基本的
mindfulness可能一時還沒辦法接受
某個朋友隨口談及mindfulness未必只能是某個特定方式
可以有自己的解讀跟做法
把想法當成只是想法
退後一步不帶評價的面對觀察
可能可以是個開始。
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一直對交友app有一搭沒一搭
雖然這個app可能已經是大數據做得相當好的
出現的人幾乎學經歷背景工作都很正常
但百分之九十九的人都還是讓人覺得很無聊
目前聊天見面過的
頂多也就是談話能接受
能理解表達內容的程度
比較好的一個吃過幾次飯
溝通無礙 平常偶爾聊聊天
但說實在聊過這麼多話裡面
大概只有一句我(覺得勉強值得)記得
現在一兩個星期無聊的話才會看一次app
不過昨天第一次出現有趣的人
對我profile的評論
不是一般表面的漂亮或單純字面上的東西
而是清楚的看見"言下之意"/本質
平衡、張力
能跳著溝通也是很讓人欣賞的地方
談到某件事接下來的問題在問之前對方就先回答了
(這不是讀心術是閱讀能力)
不過看得出對方在特質方面要求不低
intelligence, sensibility and right intention
尤其在這種地方 這組合想來不太容易
雖然覺得自己大致上算符合
但也明白這有要求程度問題
在世故方面還是可能不夠達標
另一個很大的缺點(?)是對方是外科醫生
這職業基本上應該極容易找對象才是
表示要不是要求非常特定 就是容忍度很低
好可惜 真的蠻希望有機會多認識這個人
一定很有趣(嘆氣)