[資訊] 睡眠質量跟精神疾病的關係? feynmanx PTT批踢踢實業坊

作者: feynmanx (Westworld Arnold) 2019-03-10 14:49:07

https://www.youtube.com/watch?v=1U2qMRGihGg
在FB社團有人發，覺得不錯轉過來。
看完憂鬱會讓人嗜睡或許是身體自我保護的本能，
睡眠問題可能會讓精神問題更嚴重。
或許有些版友有睡眠中止症或睡面障礙，
掛睡眠門診去作檢查跟治療有助於康復。

作者: TakeMyUltra (TMU) 2019-03-10 16:33:00

撇開一切數據不說至少睡飽心情好多了整晚沒睡到早上想法都很糟糕

作者: rerun (禮讓) 2019-03-10 20:57:00

正在閱讀"睡眠之屋",有參考價值!

作者: koxinga ("肇事"孤兒) 2019-03-16 07:41:00

我的經驗是yes 晚上睡很久早上起不來是身體需要自我修復病友很多都是晚上睡不著白天睡太多所以對現在的我來說睡眠是第一重要的如果要復發或是狀況轉差睡眠狀況就會變動

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