以前看過一個醫生談營養素，當然會有人認為，靠食物補充就可以，不需
額外補充，但實際上要看你要補的是什麼？
前幾天，當時還有吃鳳梨的習慣，才吃一片，就開始頭暈，想睡，這是血
糖高的現象。
然後今天因為水果吃完了，就沒去買，想說吃一下維他命C好了，感覺吃
了還不錯，不會頭昏想睡。
所以那個醫生提醒的沒錯，如果單靠食物補充營養，你還會先吃進很多熱
量，補的很少，肥的很多，而且瘦不下來以外，頭還會昏昏欲睡。
所以現代科技的進步，讓我們可以享受營養，但不需要負擔肥胖。
人類的不負責文明，又往前邁進了一步，XD！