我不知道求助於誰 所以上來問各位
還是我也去看身心科
不然我覺得我自己也快不行了
我老公 一直有在看精神科醫生固定拿藥
但 最近狀況很差
知道他壓力大 心情差 都小心翼翼地
但還是常常不知道該怎樣跟他對話
像是他覺得自己很糟糕 想死
我也只能請他跟我多聊聊心情
或是去做他喜歡的事 打電動什麼的
他開始生氣丟東西
或是打牆壁 傷害自己
我也只能等他冷靜
最近他還買了bb槍
我試著說服他 這個很危險
不應該對人 對動物開槍
但他說 他不會主動傷害人
除非別人傷害他 他才會反擊
所以……那天他對著一個對我們狂叫的狗開槍
雖然 當時槍裡面沒有放bb彈
只是聲音很大 嚇到狗跟我
我完全不知道他帶bb槍出來
而且 雖然狗很兇 但其實有鍊子 應該不會傷到我們
但這樣舉動讓我很害怕
也不知道怎樣說才會讓他冷靜下來
尋死 傷害自己 傷害他人
這些問題 我都不知道該怎樣幫助他
請問 我該怎辦？

有考慮強制住院嗎

傷害動物的下一步可能就是傷害人，建議請他不要用BB槍對付狗，動保法會罰如果有人去檢舉的話。可能要用軟性的說，表達真的很害怕。他有在諮商嗎？有些事跟情緒反而太容易跟家人說，男人有的用強勢跟憤怒掩飾脆弱。建議要去諮商。

請你的先生 將維他命Ｃ和維他命Ｂ當糖果吃 盡可能地多吃可從這篇文章開始 搜尋相關資訊 https://goo.gl/Q0LOAJ維他命Ｃ 和維他命Ｂ可幫助身體細胞運作正常因都是水溶性 身體吸收率並不好 很容易排出體外最好盡量時時補充 這兩種維生素容易取得價格便宜能多吃就多吃順便一提 維他命Ｃ因有軟便功能 大量吃的副作用是腹瀉不過 我有時吃幾十顆1000mg的 到現在還沒腹瀉過準備這兩種維生素給你先生 心情不好就吃 看看有沒有幫助

陪伴照顧精神病患要提防不要讓自己也生病

樓上 憂鬱症應該不是“精神病患”

推薦一起看以前的一個電視節目「分手擂台」，多笑笑來點正能量

陪伴著大部分是去諮商。台灣沒有“心理醫生” 精神科醫生多數負責開藥，另外有心理師進行諮商。所以會諮商的“醫生”很少見，上面您說要找醫生，我覺得有點奇怪。多數陪伴著如果還沒有到自己也跟著失眠鬱悶是不用看“醫生”吃藥，不過會需要情緒上的陪伴跟支持。可以找相關的病友團體。如果不是憂鬱而已，你有進去跟著看診嗎？有些病患不會講真的狀況會導致醫生藥物無效。

先生可能需要調整藥物了，也建議搭配諮商，專業助人者可以協助案主反思、釐清情緒源頭。若只是單純跟親朋好友抒發心情，其實效果並不大。你也可以多從事自己的興趣或做運動，避免一直處在垃圾桶的角色裡，而先生若有興趣也可邀他一起參與。

外人前面是包裝，甲殼包的越緊，反彈力道越大。諮商要先跟老公消毒。找到合適的諮商師也要一點時間。就跟看醫生一樣。何況是要溝通的人，不要一次不合就放棄。每個心理師治療取向不同，人生歷練導致能夠深入談到什麼程度老實說也有差。

可以去找找一本書『當所愛的人有憂鬱症』，其實也可以掛同一位醫生的診，跟醫生談談你先生的狀況喔