[晴天] 昨晚好好睡!

作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2019-04-07 17:10:10
昨晚大概兩點多就睡了,不然很常要撐到早上五點,蠻神奇的,或許該說
,是因為我對於健康方面的知識不足,所以才一直找不出自己身體的毛病
,然後經過這陣子的反覆實驗,還有上網找相關資料,來推算自己身體有
可能的問題,很高興,至少在昨晚我解決了這幾個月以來晚上無法入睡的
問題。
今天再實驗第二晚,如果今天又可以很自然的睡著,那我大概可以確定我
失眠的主要原因為何了?
醬子閱讀和學習的動力問題已解決,失眠的問題已解決,體力與白天嗜睡
的問題已解決,希望身體能穩定的這樣子過日子,好讓我有機會賺錢。
然後我大膽猜測一下,我白天會嗜睡,尤其是飯後嗜睡,應該是腸道宿便
卡著厚厚的一層,缺乏食用蔬菜和水果來清除它們,造成我吃完飯,腸胃
在吸收時,也把那層宿便上的毒素一起吸了進去,所以腦子才會昏昏欲睡
,像今天,我吃完中餐也沒怎樣,完全沒覺得想睡的念頭,所以清宿便還
真的蠻重要的。
所以這幾個月,為了瘦身減肥,我每餐都吃肉,為了補蛋白質,為了保持
增長肌肉,然後吃接近類生酮飲食的概念(因為這是減肥速度最快,並且
可適應任何外在工作環境,只要有得吃,就有得瘦的方法。),所以我吃
的蔬菜水果份量非常少,雖然是真的瘦了,而且瘦的很快,但相對的也出
現了一些毛病,還好現在找到問題點,所以飲食方面需要再做修正。
反正今晚再試一次,因為現在很有動力和體力,如果睡眠不是問題,我大
概不會再打LoL了,其實我也很久沒打了,就偶而解個任務就下線,如果今
天有能力和機會賺錢,誰會想打LoL耍廢呢?呵呵!
希望今晚實驗成功。
作者: bsmile602 (La)   2019-04-07 20:02:00
恭喜啊 我是今天從早上到午覺都痛苦萬分 一小時醒一次醒來又超睏 眼睛睜不太開那種 常常手機看完時間就昏迷了 還被手機打到臉 又睏又睡不飽 囧 之後打算去看看中醫能不能調
作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2019-04-07 20:44:00
嗯,祝福你。

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