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[陰天] 第一次看醫生該有什麼心理準備(微雷
作者:
mcpsypho
(嘿賣暱稱)
2019-04-15 00:30:20
第一次在這邊po文 也不知道是不是可以這樣問
掙扎了好久終於在前幾天到學校的諮商中心做諮詢
原本只是有點緊張 沒想到諮商室一坐下還沒開口眼淚就一直掉
簡單敘述了一下我的狀況
睡很多 整天都很累 沒辦法專心 常莫名想哭 等
馬上就被建議去看精神科醫生
那天的五十分鐘聊完我有一種很踏實的感覺
感覺好像終於知道自己思考的癥結點在哪 雖然還是不知道該怎麼改變
接下來的兩天甚至覺得自己好像有比較好了
還默默覺得是不是其實根本沒到要看醫生那麼嚴重
但今天又整天都在睡
明明知道要期中考了卻什麼都念不進去完全無法專心
剛剛在宿舍走廊跟家人講電話 甚至有股想從窗戶跳下去的衝動
(通話內容很正常
總而言之
正在考慮明天去輔導老師推薦的精神科診所
但是又有點緊張和不安
很怕真的被診斷是憂鬱症
也很怕我這麼痛苦醫生卻說不是憂鬱症
好矛盾啊
想問問第一次看醫生需要做什麼心理準備嗎
還有不知道去了是敘述最近的情況就好
還是過去的狀況也要說比較好
比如我在國中時期(因為爸媽每天吵架)每天晚上都會哭 還會拿美工刀割自己
現在偶爾也會有想傷害自己的時候 但理智線比較強了都會克制住
好像打了很長又沒什麼重點 腦袋好混亂
謝謝大家看完
作者:
burgergirl
(20 seconds insane)
2019-04-15 00:32:00
不緊張,把內心想法告訴醫師。希望遇上好醫師。
作者:
yohappy
(good~)
2019-04-15 00:53:00
可以抱枕頭哭,哭累了睡覺...眼睛痛痛了要休息...但是,不可以自傷唷~原因我剛剛推文說過...自傷會在身上遺存障害,導致往後需要復健,會讓情緒更憂鬱,所以...先擁抱受傷的自己,壓力大無法專心是很多人的困擾.好的因應方式需要學習~明天去看醫師吧,把他當成朋友聊天...先試試啊!
作者:
carlchang
(carlchang)
2019-04-15 01:53:00
就大概醫生會問你為什會想來看醫生這樣其他就讓醫生引導你就可以了
作者:
ctl108822
(香坡睡神)
2019-04-15 02:12:00
我第一次看醫生也是超級緊張,到現在還會緊張qq但是我的經驗跟c大一樣醫生會先問為什麼會想來看醫生
作者:
littlewren
(wren)
2019-04-15 02:48:00
1. 把症狀要問的問題寫下來,免得忘記 2. 不要期待會馬上得到診斷(有些醫生會講有些不愛明講),有時是需要觀察/還沒符合所有診斷條件就可以先干預,最重要是解決問題
作者:
p860615
(Sharky.)
2019-04-15 06:03:00
一定要帶衛生紙
作者:
transferlife
(transferlife)
2019-04-15 20:55:00
推11樓
作者: sandpool (來玩沙)
2019-04-15 21:57:00
帶錢和健保卡\(^o^)/
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