昨晚挑錯菜吃錯東西，造成晚上肚子脹氣，失眠到早上五點，但很神奇的是
，早上十點卻自動起床。
這是老化嗎？亦或是我的咖啡喝太多呢？
我開始反省和思考，排列出昨晚的失誤，思考如何能夠輕鬆的避免這樣子的
錯誤再發生？
我想到我昨晚六點買晚餐時，因為了解自己一天當中該補哪些營養素，所以
在沒考慮其他條件的狀況下，我點了幾樣菜，但事實上，其中兩項食物，引
發我肚子脹氣的結果。
第一項是滷蛋，第二像是地瓜。
其實這兩樣東西配在一起，就我以前的經驗根本不會引發那麼嚴重的後果，
但是，在這兩項食物挑選之時，有個前提條件我卻忽略了，那就是食物的新
鮮度。
滷蛋看起來就只剩兩顆，代表它是中午放到現在，也就是沒賣出去的，我卻
忽略這個重點，挑選了它，所以它時間應該是放超久，因為它有可能是早上
魯好的，這樣才能從中午開始賣，所以也就是說，這顆蛋不新鮮。
而地瓜在我之前吃的時候，基本上因為是烤熟的，所以新鮮度應該不會是問
題，但地瓜就是會產生氣體，所以這成了第二個引發脹氣的條件。
當這兩個條件相加的時候，就產生了讓我晚上脹氣到隔天凌晨的結果。
當我起床後，我開始思考，我該如何讓自己避免重複這樣的錯誤呢？
首先，當我挑選食物的時候，先考慮食物種類是個錯誤。因為這樣子的邏輯
判斷雖然以平常來說是沒有錯，但這有先決條件，是在信任店家的情況下，
也就是說你相信店家賣的東西很新鮮。
但問題是店家的服務人員都是年紀很大的歐巴桑，他們其實頭腦可能不太清
楚，所以當他們看到餐盤上在賣的滷蛋只剩一兩個，他們以店家的立場來說
，一定是想如何把它快點賣掉就好，而不是考慮到食物的新鮮度，不能說他
們只是為了錢而做這樣的思考，因為老一輩的人都有食物不要浪費的觀念，
所以自己在買東西的時候，我們比較年輕，應該要學會自己面對與處理問題
。
並且在挑選菜色的時候，服務人員會一直催促往前進，時間上有點急迫，所
以大腦在遇到這樣子的情況下，只能使用平常的邏輯，做出平常的判斷，加
上信任店家，而缺乏加入「新鮮度」這個條件，於是造成脹氣的後果。
所以我今天打算建立一個下決定的簡單邏輯流程，幫助自己能夠在面對事情
時，好好的下決定，不敢說一定百分百正確，但至少不要有影響生活健康的
後果。
以平常來說，我買晚餐時的思考流程如下：
食物分類→營養素分類→進食時間→對下個目標造成的影響→份量→價格。
然後現在以生活可見事物來舉例：
澱粉.蛋白質.脂肪.纖維質→決定吃哪一種？→目前時間？→晚上12點要睡覺
→便當的大小？→多少錢？
這是平常的思考方式，但今天這樣子出了問題，代表我必須要再多加一個思
考條件。
新鮮度→...（同上，後略。）
這樣子的思考方式，可以避免我再次下錯決定，而影響我晚上的生活以及睡
眠，而新鮮度最簡單的觀察方式，就是以顏色.數量.大小.多寡來決定，醬子
下次再去買東西的第一先決要件就不是對店家的信任感，而是自己的觀察，
並不是說店家沒有誠信，而是要考量他們服務人員的年紀與知識程度，而我
也不可能在買東西的時候去跟歐巴桑聊邏輯（歐巴桑：沈經餅～），所以最
好就是建立一套自己的審核制度，醬子到哪裡買東西，都可以降低危險，提
高飲食安全。
然後接下來，要把這個飲食安全的流程，套用到其他買東西的方式，或者說
，不只是買東西，而是將這樣子的思考方式，套用到「判斷事物」然後「下
決定」的情況，用廣義且簡單的想法，建立自己容易思考與決定的方式。
舉例如下：
蒐集資訊→分類（何者為條件？何者為基本資料？）→辨別條件好壞？→
鎖定前提（以該條件為立場出發點）→假設結果並列舉→擇其一。
醬子做判斷或決定只需要五個步驟，對我來說還蠻簡單的，因為想偷懶，我
懶故我在，舉例如下：
目標： 資訊：
買便當 新鮮度？食物類別？...（上述流程，條件與資訊分類。）
條件好壞： 鎖定以何者為前提：
好的條件有哪些？壞的呢？ 新鮮度（避免生病）
結果列舉：
沒事或吃壞肚子（這裡很簡單，因為以避免生病為前提。） → 做決定。
另例如下，假如套用到減肥上：
目標： 資訊：
減肥 運動？飲食？生活作息？...（條件與資訊分類。）
條件好壞： 鎖定以何者為前提：
運動項目？時間配合度？生活項目？體力？金額？ 輕鬆（已瘦，故鎖輕鬆。）
結果列舉：
好處是已瘦（僅需維持）。
壞處是BMI雖下降，但無法形成大肌肌，如須大肌肌，需再投入更多時間與金錢
，故需另立思考方式。
→ 做決定。
所以醬子的思考方式，應該可以讓我練習如何在短時間內下決定，但並非要
有百分百的完美結果，而是我要的重點在於能夠讓我有基本不受影響的生活
，醬子過日子，才有餘力去學習或做別的事情。
我想過，其實人所能擁有的時間，就只有你睡醒到入眠的這段時間，或許有
人會說，人的壽命可以到幾十年，但問題是，你無法在幾十年當中，都不受
其他的問題所困擾，或者被某些事情中斷了你原有的生活，所以人能夠控制
的只有你醒來的時間，而你睡著了，就失去了控制權。
更何況是生病的人，他雖然醒著，但痛苦和煩惱困擾著他，雖然醒著，但也
是失去了生活的控制權。
其實昨晚我想想，佛教雖好，但畢竟是兩千五百年前的思想，如果說，一個
宗教所教導人的思想，僅以怪力亂神的方式呈現，那我認為這個宗教，應該
不是好的宗教，因為除了神力以外，它無法教導人們該如何去解決與處理自
身的問題，但因為現在有咕狗的發明，我們知道宗教有些部份是被人竄改的
，所以我比較相信科學證據，還有就是我所能做到的部份，做不到的，只能
丟垃圾桶。
就好像古代或者說武俠小說裡講的練精或存精化氣，在現代來講根本鬼話，
不是說他不存在，也不是說沒人辦得到，你丟出了一個大部分的人都辦不到
的事情，然後要大家用這個辦不到的方法去解決問題，這只會帶來更多的煩
惱與問題，於生活無益。
所以當我認為定期排毒或者說作愛是一件正常且應該的事，如果這樣子的想
法要被歸類為噁心，其實我認為那代表會這麼想的人，基本上跟幼稚園的小
朋友一樣，因為他只是沒知識，不是代表他很純潔。
或許這也可以成為讓我以後選擇女友的一個條件，畢竟以前認識的妹子理盲
濫情情緒化的實在太多，心平氣和的跟她談天，也能夠用發脾氣或作愛代表
道歉來解決問題，這是我的錯，代表我在擇偶這件事情上，沒有先思考過，
沒有先設定條件，而這也代表我以前很盲目的相信愛是一切，愛是無敵。
但現在才覺得，如果不先想好，就只有礙事一切，礙事無敵。
所以今天因為昨晚的肚子脹氣，讓我因為這件事，多想到了一個可以解決問
題的辦法，只能說因禍得福了。