中午吃了虎藏燒肉丼 就去跑步 跑了大約六公里四百公尺
這是恢復自由後第一次跑步 不會很勉強 慢慢跑
但我還蠻希望一個禮拜就能把體能練回來
下午還想再跑四公里多
住急性病房最糟糕是體能很容易衰退
我都拼命走路 腿力才沒有因此退步