前兩天久違的朋友拜訪
雖然實在處在一個人的世界
但還是提起精神、提起笑容
招呼朋友
當然聊天的過程我還是依然假裝很開心
聊著聊著，聊到了這幾年我得了憂鬱症
朋友：憂個屁啊，會憂鬱都是因為你很閒
想那麼多幹嘛？生離死別很正常
幹嘛把自己浸在不愉快裡
你就是因為太閒，多出去走走就好了
其實聽到這番希望你好的言論
很傷害到我，我聽了其實很不愉快
但我笑笑的試著轉移話題
因為覺得，又是一個不了解憂鬱症
所有都怪罪太閒想太多
你以為我很想憂鬱嗎？
你知道我這幾年花了多少時間
吃了多少藥，希望自己好起來
我依然沒辦法承受喪失親人之痛
我莫名的哭泣、哀傷
從不表現在日常裡
我關起房門，一個人去承受痛苦
一個人去調適情緒
這一些都全都怪罪在我太閒想太多
這種被否定的感覺真的不是很好
在這版上的朋友們
雖然我們正受著憂鬱、躁鬱症之苦
但我們真的很棒了，我們真的希望自己好起來
對吧？
希望憂鬱症不再被污名化、希望我們每個人
都能夠好好的被對待

從被講過因此失望後開始留意不讓任何人知道，因為負面情緒已經夠多了，不能再忍受被激起其他水波。

我也是被講過之後才不隨口跟別人提憂鬱症

不要跟別人講自己的病我要回文 誤寄給您 可以寄回給我嗎?

現在我的做法是，如果知道我有憂鬱症，卻還講這些屁話。不管以前多好，我會直接將對方列為拒絕往來戶，很明顯地，對方只用自己的想法看別人。我甚至遇過叫我不要想太多是為了我好才這樣講的這種鬼話。我自己是連無法體恤的家人都不太互動，所以我更不在乎所謂的『好友』，因為他們可能是在你最需要人扶持時，再推你一把的人。講或不講我覺得沒有一定的對錯，想說就說，不想說就打哈哈過去，只要知道自己還想好起來就足夠

真的 只低潮過的人也覺得自己曾經憂鬱 但直接覺得別人也一樣的人 很自我中心

不小心讓同事知道 她還說你可以裝發病就不用辦業務