中午吃生魚片蓋飯 不覺得好吃 吃飽休息一下去森林跑步
我是下了很大決心 跑步對我只有痛苦 沒有任何快樂
我在樹林就慢慢跑 早上起床走了六公里多 現在腳軟
不確定下午是不是還要游泳 因為樹林遮蔽物多 gps不準
我每公里只配5min26sec 算是相當慢
我真的不知道自己還能不能跑下去 今天跑起來腳不會痠痛 但pmc給我的腳重依舊
我的腳重得不得了 真的是很難跑 跑起來很難過 只能跑一天算一天