一直不敢把嘴唇張開
時時刻刻都閉緊緊的
聽醫生建議晚上睡覺最好用透氣膠帶貼在唇上
覺得這樣的自己有點好笑
想張嘴笑都嘴巴閉著
自言自語的習慣也因此節制
有意識地用鼻子好好地呼吸
把氧氣大量的吸進肺部
好像心情有好一些
專注在一個很簡單的吸跟吐
可以讓腦袋清淨
再繼續持續做下去 單純的呼吸

我也來試試貼膠帶

一起來矯正壞習慣吧 順便也解決睡覺大流口水