請問版上的大家，
突然覺得「失真」，時間可能持續兩個小時，
算是解離的一種嗎？
因為發生了某些事情從昨晚就幾乎崩潰，
結果下午離開治療室後就一直有失真感，
但我還是去了健身房，現在也回到住處了。
只是這段時間以來直到現在，
我一直覺得自己像是個局外人在看待世界，
我還是生活著，只是我有種失焦的感覺，
更貼切來說是「失真」，
我覺得這個世界很不真實，但我也說不上來哪裡不對，
應該說是自己好像站在世界的某個地方在看發生的事物，
現在的我，似乎就是憑著直覺做每一件事情，
但我其實根本不知道自己在做什麼。
覺得很混亂，
抱歉讓大家傷神看我的文章，
能給我一點意見嗎？><
感激不盡！

我也有 原來是失真

不是很懂不知道能不能幫到你，我靈修一段時間了，你的經歷是部分靈修的人會經歷到的，覺得世界很不真實，像是從外面看自己，因為從靈修角度來看，世界本來就是不真實的，所以你是短暫接觸了實相吧，但以心理學角度來講不知道要怎麼解釋

我以前也不時地發作，醫生幫我加開invega 後就幾乎沒有再發生了，我認為是某種創傷引起防衛機制造成的

很常發生啊，所以我只能做事逃避這種感覺...只要停下來發呆就會有較強烈疏離感，然後接著情緒就容易崩潰所以我一直認為人做的一堆事情，都只是要逃避這種空虛感而已，因為活著就是這麼痛苦

就是解離啊解離程度有很多種 短暫到長期的都有 可以跟諮商師討論沒事的

好像稍微失神都可以算@@什麼都別做的深呼吸一陣子吧 魂不守舍的做事小危險

謝謝大家的回覆，狀況後來有改善！

我有時候也會，很不真實的感覺

其實光上課或上班恍神個幾秒 都算是很微小的解離