繼續覺察自己的身心靈
吃好 睡好 情緒穩定 這三大要素
現在做的選擇是我自己的選擇
自己人生的一切
最終都回到自己原生家庭
終於確切知道自己的罩門(雷)是雙親
決定現在狀況如此 都是我想要拯救自己的方法
所以又要回到自己本身 關注自己 好好照顧自己
都是要獲得釋放 他們認為怎樣就給他們認為吧
希望現在的平靜可以繼續維持
終於今天結束暴食

記錄一下自己今天社群媒體上激辯 覺得自己有好好把話講出去情緒OK時 還能邏輯性思考 腦袋原來是能思考的 反應極快