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[醫療] 失眠到底何時好

作者: Suzy224 (還原基本步)   2019-08-26 18:57:38
11點吃一粒利福全
4點多藥效差不多沒了就開始淺眠
一開始是淺眠到5點多等天亮
看中醫針灸後淺眠慢慢拉長
現在是7點才等鬧鐘響
但淺眠很痛苦
深睡時間才4小時多
還要撐多久？
作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2019-08-26 19:16:00
我吃利福全完全沒感覺。
作者: DCcheng   2019-08-26 19:45:00
我自己的經驗：很在意睡眠多久，更睡不著。
作者: Audrey23 (奧德麗)   2019-08-26 20:45:00
運動會好一點
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