作者:
doshu (ddd)
2019-09-02 21:27:361/14因為一些工作的事突然倒了
開始了一段嚴重的憂鬱
被醫生多次建議住院（雖然最後沒去
每天只想躲在床上，每天醒來就想哭
記憶常常錯亂、失眠
每天吃至少加起來十顆以上的藥
每天都覺得人生徹底失去動力
提不起勁做任何一切的事情
想盡辦法在白天睡著skip掉每一天
休息了一個月回到工作崗位後發現自己完全沒有能力面對工作
從一個曾經連三年考績拿A的人變成連蓋個章都沒有辦法提起勁去做
每天上班都會躲去廁所、或是想辦法拖延打發時間
當時心裡真的覺得，這樣真的有可能好起來嗎
憂鬱症真的會好起來嗎
我怎麼一點點都沒辦法
幾個月過去了
沒想到真的慢慢變好了
開始再次會笑會出門
開始可以重拾工作主導權
開始不會再一直躲在床上跟廁所
中間經歷了好多事情
分手、出國時想跳下月台、亂吃安眠藥跟鎮靜劑
和滿滿的副作用地獄
但現在突然發覺自己好多了
諮商師說，看到你可以笑著談話真好
突然才覺得這一切真的可以過去
儘管偶爾還是會低落
如果你/妳也還在struggle
請相信真的會好起來的
：）
最近看了一本書：「照亮憂鬱的一束光」
覺得滿推薦給大家的；）
有可能的話，如果你/妳也剛走出來或還在努力，來信聊聊吧
加油———