兩位原po好，
我沒有憂鬱症，
但身為憂鬱症病友的親友，
提供我的一些觀察與感想給大家。
請試想如果您有個親友覺得自己很胖，
一直跟您說要減肥，
去運動，少吃了等等，
用了許多方法還是減不下來。
然後一再找您討論，
您會如何做呢？
沒有憂鬱症的人，
會告訴對方解決方法，
告訴他更有效的減肥方法。
因為認為問題解決了，
困擾就不存在了。
所以矛盾就出現了，
也是您認為無法將心比心的原因。
沒有憂鬱症的人，
非常非常難去理解一直處在憂鬱中是什麼情況。
因為血清素總是會幫助我們不自覺往正向思考。
身為親友，怎麼會不在意自己身邊的人呢？
但又有誰能完全做到永遠保持在好心情，
可以不斷傳地正能量？
再試想另一個問題，
如果您正處於鬱期，
您的另一半打電話給您哭訴今天上班的委屈，
您會如何處理？
先說我遇到的經驗，
我親愛的病友另一半是直接掛斷我電話，
然後他去睡覺，三天後再聯絡。
我想表達的是，
不論是病友還是非病友，
其實大家承載負面情緒的力量都是很有限的，
雖然無法無時無刻都能承載負面情緒，
但不代表親友們就不愛，不在意病友們。
請相信您身邊的親友是會將心比心的。
只是大家表達的方式不同，
或者是親友關心的方式與內容不是病友要的。
但也真的沒有人天生就知道如何與病友相處。
要經過很多彼此想法的衝撞，
一次又一次的觀察與反思，
很有耐心地嘗試與花時間找資料了解，
才會稍稍知道如何可以彼此較愉快地相處。
原po在最後說
連身邊的人都很難體諒病友了，
更何況是陌生人。
我認為是，不應該說是很難體諒，
而是說不了解這個病。
如果對憂鬱症有一定程度的了解，
就不會像室友一樣說出那些話，
但若不是生活中遇到病友，
又有誰會去刻意了解這個病呢？
※ 引述《bombinate (Hayden)》之銘言：
: 我的經驗有點長
: 總之就是我覺得沒有將心比心這回事
: 好朋友聽你的話抱怨一次可能還好
: 但當鬱期發作整天抱怨東抱怨西時就受不了了
: 像我妹就是受不了我一直抱怨
: 有一次直接對我說
: 「那你就去努力啊，不要一直抱怨，又不會改變，我很討厭一直抱怨的人！」
: 甚至我有一個朋友
: 認識2年多了
: 我以為我們的關係算不錯
: 我就在line上面跟他講我有憂鬱症
: 結果他馬上轉移話題
: 後來就沒聯絡了
: 所以後來我都不敢跟別人講我憂鬱症
: 因為現在人根本很難將心比心
: 甚至覺得憂鬱症根本裝病
: 說這話就是我室友
: 他說這年頭憂鬱症也太多
: 裝一裝都不用來上課就能過了
: （他不知道我憂鬱症所以在我面前講）
: 我聽了就很難過
: 總之我覺得其他人很難體諒憂鬱症
: 連身邊的人都可能很難做到了
: 更不用陌生人