荷爾蒙(例如雌性荷爾蒙、雄性荷爾蒙、甲狀腺素等)會影響情緒與精神已是不爭之實。
剛才看到健康雜誌的文章說黃體素在分解之後，
催眠效果跟benzodiazepine一樣強。
難怪我月經前(黃體期)總是睡不飽。
但還是得勉強進行平日活動，
注意力不集中的情況下還是得繼續傷口、唸書。
剛剛唸書到一半，睏意來襲，
連洗澡也懶得洗，只想趕快睡覺。
我是洗完澡才躺床派，所以現在要在巧拼上睡到天亮。
晚安，世界。

好好睡吧，晚安