1. 下午去健身房，五個月沒去了，但只打算去半小時
2. 持續整理衣櫥並維持
3. 去阿婆回收紙箱和書籍，清蟑螂屎，買蟑螂藥物
其實我也是90%時間都軟爛，看到網友的文章說到洗澡的事，其實我也討厭洗澡，但多數
時間會強迫去洗，因為小時候有
因為衛生習慣被排擠經驗，所以非洗不可
但小時候的髒，是因為照顧者不在意我的清潔
12:10
補記，我覺得自己在臉書上偽裝的不錯，看起來像一個快樂的人
15:14
從健身房回來
吃了巧克力，咖啡，抹茶紅糖飲，米粉和附菜，運動完吃更多了，但遏止了自己在健身房
買新毛巾的衝動，自己真的很棒（微笑的進步也寫，因為本文是晴天文）
18:07
今天事情們都乖乖的，還順利，謝謝all（不知道謝誰）
隔天04:35
生病之後，發現自己遇到很多糟心事，但是昨天11/23遇到的都是好事，和家人在外聚會
，說了最近的煩惱，看到善良版友的文……總之即使我的憂鬱症沒有好轉，我還是要開開
心心的，在我還可以控制的情形下，不能控制我就去陰暗的黑洞裡躲一躲也沒差
假日我還是一個人，就打掃吧，有厲害的蟑螂藥請推薦給我