原來自己一直在向別人「要」，
可是我「要的」別人給不起，
除了我的家人。
我們家的關係一直都在「給」與「要」之中，
但是別人經不起這樣的關係，無論是誰都一樣。
我不知道已經毀了多少關係:(
我和J的關係也是如此，
我不知不覺也一直向他「要」，
但我覺得他好像也受不了，前幾天忍不住和我算帳發火。
後來又陸續發生一些不愉快，
我決定與他保持距離，甚至考慮之後結束關係。
L說還有兩週可以觀察J的反應，
希望可以重新開始吧~
畢竟如果結束與J的關係，大概要換環境重新來過吧～
因為J是個很會記仇的人，而且很有可能還會報復。
覺得自己好糟糕，
不知道毀了多少關係。

我是一直在「給」的角色，卻忽略自己的需求，最後壓抑太久不堪負荷。所以界線對於任何關係真的很重要。如果對方沒有界線的概念，就要在自己心裡有有一把尺，為別人著想的同時也要考慮自己，提出要求時也要為對方設身處地想想。

不要再去討那些他們沒有能力給的或不願給的 我知道很難

q大，謝謝你的意見，我正在努力嘗試不要去「要」我希望可以在治療師陪伴下在關係中重新來過

我「要」的太多，能「給」的別人又不要還在思考怎麼做比較好，也許又會徹底崩毀

給 會有一種想討好別人的成分在裏頭 關係之中不對等 人家也不會珍惜 或者其實不想要被討好 覺得會有種壓力我會想要去討好別人 但我不想被討好 是一種很矛盾的自己

不管是誰的諮商我個人認為諮商就是一種學習變得更彈性的方式 不管是行爲活思考的方式。就我從旁來看 L諮商師某些工作行爲和思考很適合你來參考