作者:
liz0401 (zzz)
2020-05-01 05:48:42是不會真的去死
但會用其他方式讓自己感覺瀕臨死亡
直到那一刻才會有理智的聲音冒出來：
「只不過是沒回訊息而已不至於吧」
不過這個過程實在太痛苦了
身體精神上都是
怕是再來幾次 就真的覺得乾脆死一死好了
而且對方也不是完全不回
但讓我知道對方明明在用手機
明明知道不馬上回訊息我會很抓狂
但還是沒有馬上回
我就開始崩潰了
剛剛才發生完
流了一堆血
今天還要上班
我真的不想這樣 啊
我覺得妳得失心太重了，講難聽點 像妳說的 對方在摸手機之類的，而以讀不回妳 不就體現出 他根本沒怎麼在在乎妳嗎！ 所以別想太多了 該找另一個關心妳的比較好呦
我覺得可以朝另一面向去看，正因如此他如果一直順從，他會很難生活，所以原po最好能足夠信任，轉化不安我也焦慮過，後來分開，希望你能反向而行
以前也會這樣焦慮，現在也會，可以先去看影片或洗洗衣服
作者: hit1003 (HITO) 2020-05-01 12:26:00
試試轉移注意力
作者:
liz0401 (zzz)
2020-05-01 15:15:00你們講的我都知道 但當下真的沒辦法控制自己 一定要爆掉之後才會抓回一點理智 唉好痛苦
我有很相似的感受。這感受很難控制，我是會焦燥到不行感覺整個要瘋了，一直抓頭髮，滑手機看對方回了沒。但後來走出來，發現當時是執念太深，我覺得最好的方法是放下手機然後跟朋友或家人出去做事，當有執念的時候，旁人講什麼都沒幫忙，物理上的放下手機、轉移注意力或許有些幫助不要責怪有這種焦慮念頭的自己，只會更煩躁想辦法解決就好，別自責
作者:
balata (沒有不會淡的疤:))
2020-05-01 21:34:00拍拍...
作者:
zap7042 (Joseph)
2020-05-01 21:42:00哎我也會！人家不讀不回然後還發限時動態，只好當作人家出去朋友聚餐沒空回.........
作者:
liz0401 (zzz)
2020-05-02 03:52:00謝謝你們 你們好溫柔我好想哭
作者:
hesione (我離開我自己)
2020-05-02 13:46:00有時候我也會滑手機不讀...比方可能剛睡醒還不想說話但還可以看看東西，或者覺得聊天不緊急之類不一定有不好的意思