最近開始試著觀察自己的不同情緒種類
雖然是陰天，還是分成很多形式
像是突然失足式的墜落
或是被空間扭曲的擠壓
還有太累而造成的失能
有時候想要感覺到痛
有時候想要破壞某些事情
今天是跌倒的一天
心想如果跌倒就順便躺下吧
越來越能夠和自暴自棄的自己相處了

覺察自己很棒