今天沒有頭痛，但也是很忙， 沒有被很糟糕的罵，所以今天心情反而還算平穩。
發覺下班或者是放假， 都很容易往死胡同想， 焦慮很多事，看很多負面資料，雖然上班
也會有這種感覺。 這些情形在十幾年來反反覆覆，有時候都快溺水窒息了，有時候又爬
上岸。
看新聞一堆去申請紓困的 ，尤其是有小孩長輩的，沒了生計真是痛苦萬分。還好不用去
連累小孩。
看了影片有學習到，但今天此刻又覺得一樣。

慢慢來吧，你做得很好了。

好的