請問有人自身是躁鬱症或憂鬱症患者，又是他人憂鬱症的陪伴者嗎？
可以分享一下如何調適自己以及陪伴對方嗎？

我的話...大多時間幾乎都是透過體驗或閱讀故事來來找尋自己陪伴家人幾乎可以說沒有...

其實無法 我同時有親人有 但我沒力氣陪伴

我是患者，我自己顧自己

我可以陪伴你，站內私我本身是輕鬱患者 不會自殘