從小到大好像就都這樣
比別人努力 想要認真表現給大家看
卻常常在上陣時 因為緊張還是運氣什麼的問題做得比想像中差勁
高中時被派出代表學校比賽
那是個團隊比賽 所以我很拼命的練習
結果在正式比賽時 緊張到不行
表現的比平常差太多 還被隊員嘲笑
年紀大了 現在在學一個我很熱愛的技術
也是很認真練習 連師父也看出我的努力
有在慢慢進步 水準也再提升
但是最近 可能又因為緊張 因為情緒 還是又有什麼什麼運氣因素？
反正就是又開始走下坡了
是練習不夠嗎
還是情緒影響了實力
我害怕我這一生就這樣了
過去嘗試許多不讓自己那麼緊張的方法
當然也知道自信心很重要
但我總覺得 努力了 好像就只是這樣了
好像無法再更好了
最近剛好也是憂鬱症發作了
莫名的憂鬱讓我覺得很無力
我知道不能一直把憂鬱症當作藉口
但昨天還是忍不住跟媽媽哭訴
我為什麼會變成這樣
我好想跟一般人一樣.

嗨，z大看了你的經歷，你其實是個多才多藝只是容易在正式表演（現）時緊張。你很棒的！有跟醫生聊過易緊張這一部分的狀況嗎？也許他可以給你幫助喔。