為了看中醫調身體而紀錄了兩個月的飲食和睡眠，
發現有許多生活習慣需要調整。
醫：你要早睡喔，不然以後會得憂鬱症
我：我現在就有在吃抗憂鬱劑啊
醫：你為什麼會吃那個
我：因為憂鬱症
醫：你現在在念什麼科系 不要念了啦 不然會用腦用太多
嗯 我也覺得我腦袋用太多了呢 (￣▽￣")>
除了平日的事，每週的心理諮商就很燒腦了(#1UurDzou)，但又不能不做，
所以才需要有個聚思盆(P版)紀錄治療進度，不然腦袋裝不下那麼多東西。
這種時候就要用冥想強迫了大腦把雜念都清除吧。已經好久沒有冥想了。
要是可以我也想一覺天亮，不會四個小時就醒一次。